Gym Rubber Hex Dumbbells oo leh Rack Kaydinta Dumbbell

dumbbells caag hex ah, bir adag oo kabka ah, qaabaynta hal gabal, miisaanka caadiga ah iyo mugga yar.Gacanku waa habka korantada, taas oo aan fududeyn in miridhku leeyahay oo uu leeyahay nolol adeeg dheer;Naqshadeynta ka-hortagga-ka-soo-baxa ee ka-hortagga ma aha oo kaliya qurux badan, laakiin sidoo kale waxay si wax ku ool ah u kordhisaa awoodda ka-hortagga ee gacanta.Iyadoo la tixraacayo naqshadeynta ergonomic, xajintu waa mid raaxo leh.Qaabka laba geesoodka ah waa mid xasiloon, ma fududa in la rogo, sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa kor u riixid, taas oo loo isticmaali karo laba ujeedo.Banaanka waxaa lagu daboolay caag tayo sare leh, kaas oo ah ka-hortagga cadaadiska oo aan simbiriirixan lahayn, oo aan waxyeello u geysan dhulka.1-50kg, oo ku habboon ragga iyo dumarka, ku habboon isticmaalka ganacsiga ee jimicsiga, istuudiyooyinka waxbarashada gaarka ah, isticmaalka guriga gaarka ah.

Faa'iidooyinka jimicsiga muddada-dheer leh dumbbells:

1. Dhaqanka muddada dheer ee dumbbells waxay wax ka bedeli kartaa xadhkaha murqaha waxayna kordhin kartaa dulqaadka muruqa.Jimicsiga soo noqnoqda ee dumbbell ee leh miisaan culus ayaa ka dhigi kara muruqyo xoog leh, xoojiya fiilooyinka muruqa, iyo kordhinta xoogga muruqa.

2. Waxay jimicsi kartaa muruqyada jidhka sare, dhexda iyo murqaha caloosha.Tusaale ahaan, marka aad samaynayso fadhi-fadhi, ku qabo dumbbells xagga dambe ee qoorta labada gacmood, taas oo kordhin karta culeyska jimicsiga muruqyada caloosha;Qabo dumbbells dabacsanaan lateral ama jimicsiga wareegga jidhka, kaas oo jimicsi kara murqaha gudaha iyo dibadda;Gacanta hore oo kor u kacda, kor u kaca dambe, iwm. waxay jimicsan karaan garabka iyo muruqyada laabta.

3. Samee muruqyada hoose ee jidhka.Sida in hal cag lagu dhufto oo la dumbbelo, ku dhufo oo labada cagood ku booda iwm.