Dayactirka treadmill

Hababka dayactirka treadmill

1. Kahor intaadan nadiifin ama dayactirin badeecada, hubi inaad ka saartid qalabka korontada ee treadmill.Hubi looxa ordaya iyo saliida suunka ugu yaraan hal mar todobaadkii.2, marka loo eego inta jeer ee dhabta ah ee isticmaalka, ku dar qadarka saxda ah ee saliidda socota: haddii mishiin kasta si joogto ah loo isticmaalo maalin kasta, in ka badan 6 saacadood, ka dibna ku dar saliid tobankii maalmoodba hal mar ama wax ka badan, mar kasta ku dar 10-20ml.Haddii mishiin kasta la isticmaalo wax ka yar 6 saacadood maalintii, ku dar saliid 15 maalmood kasta ama wax ka badan, oo ku dar qiyaastii 10-20 ml mishiinkiiba.Ha si xad dhaaf ah u isticmaalin saliidda saliidda.Saliid badan oo saliid ah mar walba ma roona.3, siigada si joogta ah uga saar, qaybaha nadiifka ah ka dhig, waxay dheerayn kartaa nolosha adeegga treadmill.Hubi inaad nadiifiso qaybaha bannaan ee labada dhinac ee suunka orodka si aad u yarayso ururinta wasakhda hoosteeda suunka orodka.Hubi in kabahaagu nadiif yihiin, iska ilaali inaad walax shisheeye ku sidato xargahaaga orodka hoostooda, xidho looxaaga orodka iyo xargahaaga.Dusha sare ee suunka orodka waa in lagu xoqaa maro qoyan saabuun, iyadoo laga taxadarayo inaan biyaha lagu rusheynin hoosta qaybaha korontada iyo suunka socda.

1, qalabka lagu tumayo ma dardargelin karo beddelka guddiga qalabka;Beddel dareenka;Dib u rakib sabuuradda wadista
2, suunka orodka ayaa simbiriirixsan hagaajinta boodhka dheelitirka ee dhabarka suunka orodka (dhinaca saac u rog ilaa ay macquul tahay);Hagaajin booska go'an ee matoorka.
3, joogsiga tooska ah ee treadmill fadlan si taxadar leh u hubi fiilada;Fiiri fiilada;Dib u rakib sabuuradda wadista
4, buuqa dhaqdhaqaaqa si loo saxo ama loo beddelo daboolka;Ka saar meydadka shisheeye;Hagaajin dheelitirka suunka orodka;Beddel matoorka
5, treadmill ma bilaabi karo inuu hubiyo sahayda korontada;Beddel fiyuuska;Beddel korontada
6. Suunka ordaya kuma xidhna suunka si uu u hagaajiyo dheelitirka rollerka.7, hawlgalka mashiinka buuqa dhowr jeer isku day;Fur gaashaanka sare oo hubi in siliggu dabacsan yahay;Beddel furka saddexda weji;Dib u shid daaran