Qalabka Jimicsiga 68cm Istapper Hawo-qaadka La Hagaagsan Karo

68cm jaranjaro aerobic ah oo la hagaajin karo, oo ka samaysan balaastiig injineernimo adag oo lagu xoojiyay feeraha badan, kaas oo saaxiibtinimo leh oo aan ur lahayn.Dusha sare ee leh naqshadeynta malabka ayaa leh wax qabad xooggan oo ka-hortagga barafka iyo xasilloonida sare;gunta hoose waxa lagu nashqadeeyey tiir culays-qaadis ah oo xasilan iyo siddooyin caag ah oo ka-hortagga barafka, kaas oo leh xajin xooggan oo aan simbiriirixan lahayn.Dhererka 2-heer ee kabidda bilaashka ah, ku habboon da' kasta.Waxay leedahay kayd qarsoon si ay u badbaadiso meel bannaan, oo ku habboon kor u qaadista carruurta, isdhexgalka waalidka iyo ilmaha, qaabeynta dadka waaweyn, iwm. 68cm aerobic stepper, oo sidoo kale loo yaqaan pedal rhythm, ayaa loo isticmaalaa in lagu kobciyo dareenka wanaagsan ee jihada, si loo qaabeeyo lugaha iyo miskaha. luminta baruurta iyo si kor loogu qaado shaqada wadnaha sambabada.Guud ahaan wakhtiga dheer ee jimicsiga boodboodka hooseeya iyo dhexdhexaadka ah, laylinta pedal-ka ee kor iyo hoos ayaa caawin kara qaabeynta lugaha iyo barida, si loo gaaro saameynta muujinta xariiqda muruqa.Waa mid ka mid ah qalabka jimicsiga jimicsiga aerobic, kaas oo u dhigma jimicsiga jimicsiga aerobic ee tababarka, wuxuu noqon karaa mid aad waxtar u leh in la gubo dufanka jirka oo dhan, si loo gaaro saameynta gubasho dufan iyo miisaan lumis.