Xirfadlayaasha Laalaabidda Treadmill ordaya mishiinka Treadmill ee Socodka

Hababka dayactirka treadmill
1. Si joogto ah u nadiifi fiyuuska, iyo boodhka ka hooseeya galka. Waxaa lagu talinayaa in si tartiib ah loogu tirtiro maro suuf ah oo jilicsan. Ha isticmaalin nadiifiyeyaasha aashitada.

2. Si joogto ah u hubi in suunka iyo saxanka u dhexeeya ay jiraan xubno shisheeye; Sida xanjo, makhluuqa yaryar iyo wixi la mida. Haddii shay shisheeye la helo, waa in isla markiiba meesha laga saaraa. Waxaa la soo jeediyay in hoosta treadmill, jiifso sariir isboorti oo gaar ah; Dhinaca kale, waxay baabi'in kartaa buuqa inta lagu jiro orodka waxayna ilaalin kartaa sagxada. Dhanka kale, waxay si wax ku ool ah uga hortagi kartaa boodhka iyo walxaha shisheeye inay galaan chassis korantada ama inta u dhaxaysa suunka orodka iyo saxanka orodka.

3, si joogto ah u hubi cidhiidhiga suunka orodka, iyo haddii uu jiro leexasho.

4. Si joogto ah u hubi shaqada bareegga degdega ah ee mashiinka lagu tumanayo si aad u hubiso badbaadada iyo waxtarka.

5, si joogto ah inta u dhaxaysa suunka orodka iyo saxanka socda, ku mar saliid silikoon; Hubi in suunka uu si habsami leh u socdo.