-
Sida loo doorto dumbbells, sida loo doorto dumbbell miisaanka habboon
Abstract: Dumbbells sida qalab tababbarka xoogga fudud, cabbir yar, fudud in la isticmaalo, dad badan oo cusub ayaa iibsan doona labo ka mid ah dumbbells sida qalabka jirdhiska. Laakiin dad badan ayaa raba inay ogaadaan miisaanka aan doorto? Waa maxay nooca dumbbells ee wanaagsan? Waxaa jira afar nooc oo...Sii akhri -
Faa'iidooyinka iyo sifooyinka alaabta tpe yoga mat
TPE Yoga Mat waa barti sare oo caag ah, xoog sare leh, walxo dib u celin sare leh, kaas oo lagu farsamayn karo qaabaynta cirbadeynta. Maaddada TPE lafteeda waa la dumin karaa, badbaado bay'ad ahaan, waxay leedahay qallafsanaan ballaaran, taabasho jilicsan, caabbinta cimilada, caabbinta daalka iyo heerkulka ...Sii akhri -
Waa maxay ujeedada suunka miisaanka? Sidee loo doortaa suunka miisaanka? Miyay ballaadhan tahay suunka miisaanka ayaa ka fiican?
Hadda dad badan oo ku jira qolka jimicsiga ayaa doorta inay kor u qaadaan bararka marka ay ku shaqeynayaan xoogga, dhammaanteen waan ognahay inay lagama maarmaan tahay in la xidho suunyo xirfad leh marka la barbar dhigo miisaanka. Aynu ka hadalno sida loo doorto suunka miisaanka. Suunka miisaanka oo ballaaran, ayaa ka sii fiican? Doorashada...Sii akhri -
Kettlebell Hagaha Iibka: Kettlebell Kettlebell Keebaa Iibsadaa?
La yaab ma leh, tababarka kettlebell ayaa caan ku noqday sannadihii la soo dhaafay. Haddi aad ku tababaranayso goobta jimicsiga ama guriga, waxa aad ka dhisi kartaa jimicsigaaga oo dhan agagaarka qalabkan kala duwan. Laakiin qaabkee ku habboon baahiyahaaga tababarka? Iyada oo leh xulashooyin badan, iibsashada ...Sii akhri -
Waa maxay maaddada u fiican dumbbells, iyo maaddadee u fiican dumbbells?
Waa maxay nooca alaabta u fiican dumbbells? Maaddada Dumbbell waxay u qaybsantaa xabag, balaastiig, koronto-samayn iyo rinji. Dhadhanka caagga ah ayaa xoogaa ka xoog badan, waxayna qaadataa waqti in la kala daadiyo. Muggana waa mid aad u weyn...Sii akhri -
Runtii faa'iido ma leedahay in la xidho suxullada marka aad jimicsi samaynayso?
Labbada suxulka waa mid ka mid ah qaybaha ugu adag ee jidhka bini'aadamka, ma fududa in la dhaawaco, laakiin badanaa waxay sameeyaan jimicsi dadka, waxay isticmaali doonaan ilaalada suxulka si ay u ilaaliyaan wadajirka suxulka. Gaar ahaan ciyaarista kubbadda koleyga, badminton, kubbadda laliska, tennis-ka iyo ciyaaraha kale ee jimicsiga bannaanka,...Sii akhri -
Horumarinta kettlebells
Sannadkii 1948-kii, wiishka casriga ah ee kettlebell wuxuu noqday ciyaar qaran oo ka tirsan Midowga Soofiyeeti. Sanadihii 1970-meeyadii, qaadista kettlebell waxay noqotay qayb ka mid ah USSR US All-State Athletic Association, iyo 1974-kii in badan oo ka mid ah jamhuuriyadii Midowgii Soofiyeeti waxay ku dhawaaqeen ciyaaraha kettlebell "ciyaaraha qaranka" iyo 1985 f...Sii akhri -
Runtii ma taqaanaa "Kettlebell"?
Kettlebell waa nooc dumbbell ah ama dumbbell miisaan bilaash ah. Waxay leedahay saldhig wareegsan iyo gacan qaloocan. Meel fog laga soo bilaabo, waxay u egtahay kubbadda madfaca oo gacanta ku haysa. Waxay qarxin kartaa inch kasta oo muruqyadaada ah. Sababtoo ah qaabka, Ingiriisku wuxuu u magacaabay "kettlebell". Erayga ayaa u kala baxay si uu u arko "kilo" oo macnaheedu yahay...Sii akhri -
2022 IWF Munaasabadda Jimicsiga Xirfadlaha Aasiya ee Nanjing
Horudhac IWF Shiinaha (Shanghai) Bandhiga Jimicsiga Caalamiga ah, Isboortiga iyo Wakhtiga firaaqada waa dhacdo ganacsi oo ka dhacda warshadaha jir dhiska ee Shiinaha iyo cimilo-xumada suuqa jimicsiga ee Shiinaha iyo xitaa Aasiya. Maamulka Guud ee Isboortiga ayaa u magacaabay Bandhigga Warshadaha Isboortiga ee Shanghai...Sii akhri -
Sidee loo iibsadaa qalabka jirdhiska?
Cimilada qabow, oo ay weheliso tabar darada tayada hawada, ayaa ka dhigaysa kuwa xiiseeya ciyaaraha oo aad iyo aad u badan in ay indhahooda u jeediyaan qalabka jimicsiga gudaha. Dumbbell Dumbbells waxaa loo yaqaan "dubbada iyo jiiska loogu talagalay murqaha murqaha" waana mid ka mid ah qalabka muhiimka ah ee ...Sii akhri -
Aasaaska dumbbells
Dumbbell waa nooc ka mid ah qalabka caawiye ee qaadista miisaanka iyo jimicsiga jimicsiga, kaas oo loo isticmaalo in lagu dhiso tababarka xoogga muruqa. Sababtoo ah ma jiro dhawaaq marka la barbar dhigo, waxaa loo yaqaan dumbbell. Dumbbells waa qalab fudud oo loo isticmaalo xoojinta murqaha. Maadkeeda ugu muhiimsan waa bir birta ah, qaar ayaa leh ...Sii akhri -
Qalabka jimicsiga guriga waa cusub
Maaddaama magaalooyin badan oo Shiinaha ah ay wajahayaan mowjad cusub oo ah COVID-19, dad aad u tiro badan ayaa ka warqaba muhiimada caafimaadka. Marka laga hadlayo ka-hortagga iyo xakamaynta cudurrada faafa, jimicsiga guriga-joogista wuxuu muujinayaa baahida loo qabo iyo ka sarreynta, taas oo ka caawisa dadka inay kobciyaan dabeecadda is-edbinta ee nolosha, sidaas darteed waxay...Sii akhri