Midabyo Badan oo Saddex-xajis ah

Saxanka barbell waa wax badan waxaana loo isticmaalaa in lagu dhawaaqo muruqyada garbaha, dhabarka, gacmaha, laabta, iyo in ka badan. Isku darka kala duwan ee miisaanka iyo tababarka gaarka ah ee murqaha marar badan ayaa kaa caawin kara inaad gubto dufanka, qaabeynta xariiq caafimaad leh, kordhinta xoogga muruqa, kor u qaadida awoodda asaasiga ah ee jirka, iyo hagaajinta muruqyada weli dabacsan inta lagu jiro jimicsiga maxaliga ah. Tababarka adkeysiga murqaha ee kooxda muruqyada jirka oo dhan waa in la daahiyo gabowga murqaha, kordhinta cufnaanta lafaha, ka hortagga lafo-jileeca, hagaajinta endocrine, hagaajinta isku-duwidda jirka. Tababarka Miisaanka Barbell waa mid ka mid ah jimicsiga ugu fiican ee ragga iyo dumarka ee jecel jirdhiska.

Saxanka Barbell waxa uu ka samaysan yahay bir adag oo kabka ah kaas oo leh miisaan sax ah khaladaadkana guud ahaan lagu xakameeyo ± 3%, xoog leh oo waara. Banaanka waxaa lagu daboolay caag, kaas oo aan simbiriirixan lahayn oo aan u adkaysan karin oo aan waxyeellayn sagxada. Dhexda dhexe waxay isticmaashaa giraanta birta ka hortagta ee xoogga sare leh si ay uga fogaato jeexjeexa iyo jeexjeexa baarka barbell si ay u sii noolaadaan nolol dheer. Waxay leedahay gacan-ku-dhismeed ku-dhisan, naqshad ergonomic, xajin raaxo leh, muuqaal qurxoon iyo muuqaal qurxoon. Waxaan haynaa 2.5-45lb kala duwan oo tilmaamo ah, caalami ah oo ragga iyo dumarka ah, oo ku habboon isticmaalka ganacsiga jimicsiga, xiisaha jimicsiga, iwm.