Dib-u-warshadaynta Tayada Sare ee Eco Friendly Derin de yoga Laalaabida Joogtada ah ee Yoga Pad Dhismaha Yoga Mat

Talooyin wax iibsiga

1. Ku dheji sariirta yoga suulka iyo farta hore si aad u aragto sida ay ugu fiican tahay inay u adkaysato cadaadiska. Sariirta yoga oo leh dabacsanaan wanaagsan ayaa aad uga ilaalinaysa jidhka bini'aadamka.

2. Qaado masax ka hor intaadan iibsan, oo isticmaal si aad u tirtirto gogosha yoga si aad u aragto in alaabta ay fududahay in la jebiyo.

3. Si tartiib ah ugu riix dusha sare ee sariirta calaacasha gacantaada. Waa inuu jiraa dareen qalalan. Haddii ay jiraan wax badan oo xumbo ah oo ku yaal sariirta dusheeda, waxay dareemi doontaa qoyan iyo simbiriirixan, markaa way sahlan tahay inaad simbiriirixato oo aad u dhacdo markaad jimicsiga ku samaynayso.

4. Dhakhaatiirta yoga ee bilawga ah waxay dooran karaan sarin dhumuc weyn, sida dhumucdiisuna tahay 6mm ama dhumucdiisuna, si looga hortago dhaawacyada isboortiga; Haddii ay leeyihiin aasaas gaar ah, waxay dooran karaan sariir yoga ah oo dhumucdiisu tahay 3.5mm-5mm. Dabcan, haddii aad aad uga baqeyso xanuunka, waxaad had iyo jeer dooran kartaa sariir yoga qaro weyn leh si aad u barato.

5. Haddii aad ku tababarto yoga diiradda saaraya tababarka dabacsanaanta, waxaad ku fadhiisan doontaa sariirta inta badan. Waxay noqon doontaa mid aad u raaxo leh haddii sariirtu ay dhumuc weyn tahay oo jilicsan tahay. Waxaa lagu talinayaa in la doorto 6mm ama 7mm.