Agabka Jimicsiga Ka-hortagga-qarxinta PVC Pilates Yoga Ball oo leh Kubbada Jimicsiga ee Pump Air

Kubadda Yoga, oo sidoo kale loo yaqaan kubbadda jirdhiska, waa jimicsi jireed oo cusub, xiiso leh oo gaar ah. Maalmahan, jimicsiga kubbadda jirdhiska ayaa si gaar ah ay ugu jecel yihiin haweenka reer magaalka ah madadaalo, dejin, badbaado iyo saameyn muuqata, gaar ahaan jimicsiga yoga. Gymnasium waa qalab muhiim ah oo loo baahan yahay in la helo. Shaqada iyo ku habboonaanta kubbadda yoga inta badan waxaa ka mid ah qodobbada soo socda: waxay leedahay soo kabasho wanaagsan oo dhaawac ah iyo shaqada baxnaaninta (gaar ahaan jimicsiga laf-dhabarka iyo miskaha), kubbadda jirdhiska waa mid badbaado leh inta lagu jiro jimicsiga mana u nugul dhaawac. . Waxay hagaajin kartaa dabacsanaanta dadka, xoogga, dheelitirnaanta, booska, shaqada wadnaha iyo sambabada. Isticmaalka muddada-dheer waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa sawirkaaga waxayna abuuri kartaa qalooc qumman. Marka aanad jimicsi samayn, waxaad u isticmaali kartaa sidii kursi kubbadda oo aad ku fadhiisato.